נשימה חורפית
קבוצת נשים

נשים יושבות למדיטציה

מפגשי מדיטציה בהנחיית סמדר אהרוני

תרגול שמהותו יצירת הוויה נושמת, בריאה, שלמה ומאוזנת

בכל מפגש תרגול מדיטציה מונחית, טכניקות עבודה עם נשימה, הקשבה והרפיה תוך התבוננות וחקירה עדינה ולא שיפוטית של כל מה שחי בנו כרגע.

בין המפגשים תרגילי בית להרחבת מושגים וביסוס התרגול.

 

קבוצת בוקר בימי חמישי  |  08:30-09:30 

​

לפרטים נוספים, צרו קשר